Thai Yoga Bodywork

DAS ERWARTET DICH

Wenn wir einen passenden Termin gefunden haben, starten wir im Studio zuerst mit einem kleinen Austausch. Du erzählst mir ein wenig über Dich und Deinen körperlichen Zustand. Als kleine Hilfe gibt es dafür einen Fragebogen. Du darfst Fragen stellen und wir entscheiden gemeinsam, welche Anwendung für Dich an diesem Termin die richtige ist. Körper sind faszinierend individuell. Hier erwartet Dich keine dogmatische Abfolge, der Termin ist immer auf Dich persönlich angepasst, damit Du am Ende erholt und mit ein wenig mehr Leichtigkeit nach Hause gehen kannst.

Dann geht es auf die Matte, in dem Fall keine Yogamatte, sondern eine gepolsterte Unterlage. Hier darfst Du Dich nun völlig entspannen und loslassen. Die Massage beginnt meistens an den Füßen, um Dich und Deinen Körper langsam zu begrüßen. Dann geht es weiter. Je nachdem, welche Punkte für Dich im Vorgespräch wichtig waren, folgen Druckmassagen unterschiedlicher Körperregionen. Als Beispiel: Wenn Dir vor allem die Entspannung wichtig war, erlebst Du eine entschleunigte Beinlinien-, Bauch- und Handmassage. Hierbei setze ich gezielt Handballen- und Daumendrucktechniken ein, um sowohl Muskeln und Fasziengewebe als auch die feinstoffliche Körperebene zu erreichen. Jederzeit während der Session, kannst Du mir mit vorher besprochenen Handzeichen signalisieren, ob der Druck ok, zu viel oder zu wenig ist. Dies ist Dein Erholungsmoment. Es ist wichtig, dass sich die Massage auch erholsam anfühlt.

Zum Abschluss der Thai Yoga Sequenz bringt Dich die Gesichts- und Kopfmassage in tiefe Erholung und Du darfst noch eine Zeit nachspüren. Wie nach dem Savasana in der Yoga Praxis, kommst Du auch hier langsam wieder zurück. Jetzt hast Du die Möglichkeit, über das Erlebte zu sprechen oder mir Feedback zu geben. Wir verabschieden uns und bedanken uns beieinander mit einem Namasté.